食費を抑えるためには、買い物前の準備だけでなく、
買い物中の行動や考え方もとても大切だと感じています。
お店には魅力的な商品がたくさん並んでいるので、
何も意識せずに見てまわると、
予定にないものまで欲しくなってしまうこともありますよね。
そこで今回は、私が買い物中に意識していることや、
「なんとなく買う」
を減らすために工夫していることをご紹介していきます。
必要な売り場だけを見るようにする
買い物に行ったら、とにかくまず意識していること。
それは「必要な売り場だけを見ること」
そして買い物中は、買い物メモに書いてあるものからカゴに入れるようにしています。
最初に必要なものを優先して買うことで、余計な売り場を見すぎずに済みます。
スーパーの売り場の順になんとなく見て回っていると、
予定にないものまで欲しくなってしまうことがよくありますよね。
人は視覚から得る情報が多いとも言われているので、
いろいろな商品を見ていると、
「これもいいな」
「安いし買おうかな」
と感じやすくなるのかもしれません。
特に特売コーナーやお菓子売り場などは、
見れば見るほど
「せっかくだし買おうかな」
「1個だけならいいかも」
という気持ちになりやすいと感じています。笑
でも、それらを
「見ない」という行動を意識する
ようになってから、
予定にないものを買うことがグッと減りました。
また、必要な場所を中心にまわることで、
買い物に掛かる時間を短縮できるのもメリットだと感じています。
カゴに入れる前に一度考える
メモに書いていないものをカゴに入れたくなった時は、
「本当に必要か」
「家にまだ残っていないか」
を一度考えるようにしています。
また、「今すぐ必要なものなのか」を考えるようにもしています。
その場では欲しく感じても、
家に帰ると意外と気にならなくなることも多く、
「今じゃなくてもよかったな」
と思うこともよくあります。
一度気持ちを落ち着けて考えるようにするだけでも、
衝動買いを防ぎやすくなったと感じています。
また、特売品や珍しい商品を見つけると、
「今買わないともう買えないかも」
「今を逃したら損かも」
と感じてしまうこと、ありますよね。
でも、そういう時ほど
「本当に必要かな？」
「大丈夫、また買える」
「今慌てて買う方がもったいないかも」
と意識的に考えるようにしています。
実際には、
慌てて買ったものほど使わなかったり、
「なくても大丈夫だった」
と思うことも多いと感じています。
安いだけでは買わない
買い物をする際は、
「安いから」という理由だけで商品を選ばない
ようにしています。
特売品を見ると、お得に感じてつい買いたくなってしまいますよね。
でも私は、そういう時に
「それは定価でも買うもの？」
と考えるようにしています。
定価では買わないものを、
「安いから」
という理由だけで買ってしまうと、
結局使い切れなかったり、
食べきれずに無駄になってしまうこともあるからです。
以前は、
「安いから買っておこう」
と思うことも多かったのですが、
気づけば家の中に物が増え、
管理しきれなくなることがありました。
特にストック品などは、
しまい込んだままになってしまったり、
家にあることを忘れてまた買ってしまうこともしばしばあります。
そして後から見つけて、「こんなの買ってたんだ…」となることも。笑
安く買えたとしても、使い切れなかったり無駄にしてしまうと、
結果的にもったいない出費につながってしまいます。
そのため、最近は
「安いかどうか」
だけでなく
「ちゃんと使い切れるか」
を意識するようになりました。
実際には、本当に必要な分だけを買うことが、
一番無駄が少なく、
結果的に節約につながると思います。
買わなければ100%オフという意識
買い物中は、気持ちのコントロールも大切だと感じています。
私は買い物中、
『買わなければ100％オフ』
という言葉をよく思い出すようにしています。
安いものを見るとついお得に感じてしまいますが、
実際には買わなければその出費自体をまるまる節約できます。
最近は、意識的にこの考え方を取り入れることで、
「なんとなく買う」が格段に減ったと感じています。
新しいものを増やすより、
今あるものを使い切ることを意識する
ようになりました。
そうすることで、以前よりも、
「買わなかったこと」
を前向きに受け止められるようになった気がします。
「欲しいな」と思ったものを買わずに済んだ時は、
自分の中で少し嬉しく感じるようにもなってきました。
以前は、「我慢して買わなかった」と考えていましたが、
今は、「無駄な出費を防げた」と前向きに考えられるようになってきたからだと思います。
買わなかった自分を褒めてあげる気持ちでいると、
節約も無理なく前向きに続けやすくなると感じています。
意識しすぎず続けることが大事
節約は、意識することも大切ですが、
少しずつ習慣にしていく
ことも大事だと思っています。
最初は意識していたことでも、繰り返していくうちに少しずつ習慣になり、
以前よりも自然とできるようになってきました。
毎回「我慢しよう」と頑張るよりも、
無駄買いをしにくい行動や考え方を習慣にしていく方が、
無理なく続けやすいと感じています。
最初から完璧を目指さず、
自分にあったやり方を取り入れながら、
続けていくことが大切なのかなと思っています。
